Coach Sport et Fitness

Personal trainer

Entraînement sportif

Remise en forme

plus de 20 ans d'expérience

MES SERVICES

PRENONS VOTRE CORPS EN MAIN !

Coaching individuel

Coaching et training privée

Un cours particulier ou un coaching individuel est un cours de sport adapté exclusivement pour une seule personne.  Tout tourne autour du seul élève : le programme mis en place, la personnalité, l'heure, le jour...

Training semi-collectif

Cours semi collectif à deux ou trois

Le training semi-collectif (en groupe restreint) permet de s'entraîner avec quelques ami(e)s comme un coaching individuel. Le cours sera adapté à chacun : le programme mis en place, la personnalité, l'heure, le jour...  
Jusqu'à cinq personnes.

Cours collectifs

Cours de fitness collectif

Les cours collectifs sont dispensés dans une salle. La taille du groupe varie.  Vous n'êtes pas un numéro mais le cours collectif est plus général qu'un cours particulier.
Le point positif sera l'émulation du groupe. L'ambiance restera chaleureuse tout en effectuant un travail musculaire efficace.

Coach en entreprise et séminaire

Coach en entreprise et séminaire

Intégrer la pratique d'une activité physique en entreprise est un élément majeur pour optimiser la bonne santé de l'ensemble des collaborateurs mais aussi pour renforcer l'esprit d'équipe et la cohésion.
Je vous propose un accompagnement et un suivi sur-mesure en fonction de vos besoins.

Préparation physique

Préparation physique de sportif de haut niveau

La préparation physique est indispensable aux sportifs en vue d'un objectif à atteindre. Elle tend à développer des qualités physiques particulières à un(e) sport/activité précis(e).
Elle est indissociable d'un travail d'équipe pour que le sportif soit au top de ses performances.

Progression et sécurité.

Vous observerez les changements sur votre corps !

Conception de site web responsive

Mes compétences

Compétences techniques dans les métiers du sport

 

  • Titulaire d'un Brevet d'État des métiers de la forme :
    J'enseigne avec professionnalisme et passion.
  • Plus de vingt ans d'expérience dans le coaching :
    Des plus grandes salles de Fitness de France jusqu'aux cours particuliers, en passant par le coaching en entreprise.
  • Élaboration de programme d'entraînement :
    Je conçois votre programme de training en fonction de vos attentes et de vos besoins.
  • Conseils :
    Consultante forme, bien-être et santé par le mouvement.
  • Préparation physique :
    Préparation physique générale et / ou préparation physique spécifique pour le sportif individuel ou les équipes sportives.

 

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Coach sportif depuis plus de 20 ans

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Je réponds à vos besoins en coaching des PME ou des Particuliers

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À propos

Je suis Coach Sportif

Spécialiste des métiers de la forme !

Je suis coach sportif avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine des métiers de la forme.

Mon but est de vous apporter mon savoir-faire et mon expérience professionnelle pour vous aider à être en forme et à tirer le meilleur de vous-même.

Je m'adapte à chacun et prends en compte la personnalité.

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J'ai enseigné dans de grandes salles de Fitness, ainsi que dans de plus petites structures, des cours collectifs aux cours particuliers.

Je conçois vos programmes d'entraînement et vos programmes diététiques dans le cadre d'une préparation physique ou pour améliorer votre quotidien.

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