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Intervention troubles musculosquelettiquesDans Santé

Tout commence par un coup de téléphone.
Une très sympathique Julia, ça ne peut que bien se passer :), me propose une intervention, au sujet des troubles musculosquelettiques, dans une usine, non loin de mon domicile.
Nous avons le même regard sur le sport.
Une fois mon planning libéré, grâce à la gentillesse de mes élèves, je décide d’accepter la mission.

Malheureusement, les TMS ou troubles musculosqulettiques sont monnaie courante chez de nombreuses personnes notamment celles effectuant un travail difficile (gestes répétitifs, maintien prolongé de postures, efforts excessifs…).
Les TMS sont des troubles de l’appareil locomoteur.
Ils affectent principalement les muscles, les tendons, les nerfs, mais également les articulations.
Pour vous donner un ordre d’idée, les parties du corps les plus touchées sont :
- mains, poignets, doigts 38 %
- épaule 31 %
- coude 22 %
- bas du dos 7 %
- genou 2 %

On retrouve les tendinopathies, les cervicalgies, le syndrome du canal carpien, les sciatiques…

Les TMS se manifestent par de la douleur, de la perte de force, de la maladresse…

Ce n’est pas une fatalité, nous pouvons les prévenir, les atténuer.

Le cadre de la mission est, plus précisément, de montrer des étirements, de parler de récupération.

J’axe, ainsi, mon travail. J’indique des mouvements pouvant soulager les douleurs, les tensions, prévenir ces problèmes. Je cible les exemples en fonction des pathologies susceptibles de se développer par rapport au poste de travail.
Je parle de la récupération par le biais des automassages, massages des fascias.

Je suis très bien accueillie par l’équipe de l’agence d'emploi Amélie et Frédérique ainsi que par le personnel de l’usine.
Le temps d’appliquer le dispositif sanitaire, nous rejoignons Jean-Pierre et son collègue Kévin, tous deux très avenants.

Amélie reste toute la journée avec nous et fait preuve de sympathie.
Jean-pierre nous partage son expérience avec beaucoup d'humanité.

La journée se déroule bien.

Je remercie les participants pour leur écoute et leur reconnaissance. Ils n’ont pas été avares en compliments.
Les étirements ne sont pas forcément évidents. C’est un moment où il faut « écouter » son corps, travailler en douceur en maintenant la position un certain temps.
C’est un travail d’introspection et sur une pause, ce n’est pas toujours facile d’adhérer à cette approche du mouvement.

Je fais un clin d’œil en particulier à Edwige.
Edwige a exprimé son ressenti dans une vidéo. Les exercices lui ont fait du bien, lui ont apporté du bien-être, c’est la plus grande des récompenses pour une coach.
J’ai aimé discuter avec Laurence, conversation constructive et bienveillante.

Pour finir, je suis ravie d’avoir participé à cette journée d’échanges.
Ce n’est pas forcément une démonstration facile, il faut aller vite, expliquer sans trop entrer dans les détails, faute de temps, mais c’est enrichissant.

Merci encore à tous : Julia, Jean-Pierre, Amélie, Frédérique, Kevin, Edwige, Laurence et à tous les participants.

Je serais ravie de partager d’autres moments avec vous.

 





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