Coach Sport et Fitness

Enseignement de disciplines relatives à la forme

Prévention des troubles musculosquelettiques

Les TMS (troubles musculosquelettiques)

Les TMS sont des problèmes de santé fréquents chez les personnes effectuant un travail difficile, tel que des gestes répétitifs, des postures prolongées ou des efforts excessifs. Ces troubles affectent principalement les muscles, les tendons, les nerfs et les articulations, entraînant ainsi des douleurs et des pertes de force.

Les parties du corps les plus touchées par les TMS sont les mains, les poignets, les doigts, les épaules, les coudes, le bas du dos et les genoux. Les TMS peuvent se manifester sous différentes formes, telles que les tendinopathies, les cervicalgies, le syndrome du canal carpien, les sciatiques...

Prévention et lutte contre les TMS

Il est important de savoir que les TMS ne sont pas une fatalité. Il est possible de les prévenir et de les atténuer grâce à des exercices appropriés et des techniques adaptées.

C'est pourquoi, je me concentre sur ces aspects. Je propose des mouvements spécifiques pour soulager les douleurs et les tensions, ainsi que pour prévenir les pathologies liées au poste de travail. De plus, je parle de la récupération grâce aux automassages des fascias.

N'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus sur mes services de prévention et de lutte contre les TMS. Ensemble, nous pouvons travailler à préserver votre santé au travail !

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