Coach Sport et Fitness

Enseignement de disciplines relatives à la forme

abdos  fessiers, step, lia... en groupe.

Les cours collectifs

Différents cours sont proposés afin d'améliorer le cardio, le renforcement musculaire, la souplesse, les muscles posturaux...

Chacun peut y trouver son compte et ainsi ressentir un mieux être.

Avantages :

• énergie,
• émulation du groupe,
• les cours deviennent des moments incontournables.

Travailler en confiance.

Mon expérience, mes diplômes en matière d'entraînement sportif et mes connaissances en diététique permettront de vous apporter les meilleurs cours pour un physique au top !

Les cours en groupe

Les cours se passent à Guiler-sur-Goyen / Salle polyvalente (stade)

De septembre à juin tous les lundis, vacances scolaires comprises (sauf Noël) : 

- 18h45 - 19h45 : Circuit training
- 19h50 - 20h50 : Pilates

Prévoir :

- Serviette et bouteille d'eau
- Tenue chaude pour le Pilates

Je donne également des cours dans une association à Plomelin.

Envie de bouger ?

Contactez moi !